Hamam ve banyo insan sağlığının o kadar büyük bir parçası olmuştur ki, her kıtada bir banyo geleneği vardır; İskandinavlar, bir süre sonra saunada serin sulara dalarlarken, Roma'nın hamam sevgisi, yerden ısıtmalı ve bazıları bugün hala ayakta olan çeşitli sıcaklıklara sahip devasa banyo komplekslerini doğurdu.
Kadınlar Hamamı Ancak günümüzde, şu veya bu şekildeki sıcak banyolar, büyük ölçüde rahatlamak ve kendinize biraz zaman ayırmak için reçete edilir. Ancak banyo yapmanın da sağlığa faydaları var mı? Çok sıcak banyolar aslında sizin için özellikle iyi değil; vücudunuzu, vücudunuzun iç sıcaklık düzenlemesinin atıldığı ve yeniden kalibre etmek için yeterli fırsatının olmadığı ısı stresi denilen şeyin altına sokarlar (örneğin, cildinizin çoğunu kaynar suya batırdıysanız ve soğuyamıyorsa) .
Harvard Health'e göre ısı stresi aslında kalpte bir baskıdır, bu nedenle ideal olarak insanlar biraz daha soğuk banyolar yapmalı veya siz kaynatırken kendinize sık sık soğuk su dökmelidir. (Bu nedenle kalp rahatsızlığı olan kişiler jakuzi ve saunalardan uzak durmalıdır.) Aksi takdirde hamamların tıbbi faydaları iki alanda yoğunlaşır: psikolojik rahatlama ve belirli koşulları hedefleme.
Kaynak:akgazete
Yorum Yazın